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252025-04
运动养生要“适度”每天走多少步合适?
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体,我们建议走路也要有度,一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降,30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适,还可以分两段或者三段来走路,这样对身体是有...
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252025-04
运动汇丨按揉一个穴位 帮您OB视讯下载滋阴补肾通调三焦
运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。 中医认为,肾是人的先天之本,太...
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252025-04
马拉松赛事的白金标金标都是啥?(秒懂体育)
春暖花开,又到了“跑马”旺季。在大大小小的马拉松赛事中,有的是白金标,有的则是金标,这些标牌有何讲究?赛事等级又是怎样划分的? 其实,标牌就像路跑赛事的“身份证”。有了标牌,就表明该项赛事获得了世界田联的认证。202...
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252025-04
来一次山海间的骑行五月崂山两场自行车赛事等你来
海尔・2025 青岛马拉松刚刚圆满结束,骑行比赛又要来啦!记者从崂山区4月24日举行的媒体见面会上获悉,今年5月,在崂山风景区将举行两场自行车赛事,骑友们可以在山海间“一骑游崂山”。 “山海骑遇”自行车爬坡赛拟于5月...
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252025-04
上海将举办178项国际国内体育赛事诚邀全世界体育迷“跟着赛事
上海计划举办178项国际国内体育赛事,其中国际赛事67项,全国赛事111项,展示城市体育魅力。 2.2025年F1中国大奖赛、上海半程马拉松等多项赛事已成功举办,吸引了大量观众参与。 3.5月将是体育赛事黄金月,将...
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252025-04
“五一”期间北京体育赛事丰富多彩
人民网北京4月24日电 (记者尹星云)今天上午,北京市政府新闻办举办2025年北京市“五一”假期文化和旅游系列活动新闻发布会。发布会上,北京市体育局党组成员、副局长石风华介绍,为充分释放体育在促消费、惠民生领域的强大动...