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302025-04
运动好处太多了即使是轻度运动也能显著延缓阿尔茨海默病的认知下
2025年4月，发表于权威期刊《Alzheimers & Dementia》的EXERT研究给出明确证据，即使是低强度、简单的拉伸和平衡训练，也能显著减缓 在美国，每年大约有16%的aMCI患者会发展成阿尔茨海默病，...
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252025-04
每天走多少步合适？运动养生要“适度”（服务窗）
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有...
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252025-04
抗抑郁效果最好的运动它排第一名走路慢跑都不如它
确实，工作、生活谁还没点困难，总会有闷闷不乐的时候。有些人能够迅速调整心态，而有些人则可能长时间陷入抑郁情绪。 抑郁不快的时候，周围的人都会劝你走出去、运动起来。这时候大多数人都会选择跑步、走路、游泳等常见的运动方式...
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252025-04
甘肃省第五届全民健身运动会台球比赛挥杆
据兰州晚报报道甘肃省第五届全民健身运动会台球比赛于4月23日在兰州新区甘肃省体育馆开赛，赛事吸引了来自省内各地和在甘高校的12支代表队参与其中。 据悉，本次赛事由甘肃省体育局、甘肃省体育总会主办，兰州新区教育和卫生健...
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252025-04
每天走多少步合适？运动养生要“适度”OB视讯登录
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，OB视讯登录30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这...
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252025-04
深刻理解习关于中国青年运动时代主题的重要论述的逻辑内涵
青年是祖国的未来、民族的希望，也是我们党的未来和希望。中国青年运动是中国领导的，在一定的经济、政治、文化、社会条件下，以党的青年组织为核心力量，以广大青年为主体，为争取民族独立、人民解放，实现国家富强、人民幸福，促进社...
